「菌トレ」専門トレーナーコーナー《専門家監修》にて、おならと腸内環境に関する記事を寄稿しました。

「菌トレ」ライターが本気体験！にて、コロンハイドロセラピーが紹介されました。

読売新聞医療部 監修。読売新聞の人気連載「元気なう」で掲載された記事から厳選され、”おなかの張りが気になったらプチ断食”P156～157、”下腹部ポッコリには腸の簡単マッサージ”P158～159の齊藤早苗の取材記事が掲載されました。

「菌トレ」専門トレーナーコーナー《専門家監修》にて、”原因は夏の冷えにある？秋の胃腸疲れ対策”を寄稿しました。

「菌トレ」専門トレーナーコーナー《専門家監修》にて、カチカチ腸のケア法に関する記事を寄稿しました。

「菌トレ」専門トレーナーコーナー《専門家監修》にて、”お肉が好き！コロコロうんちが多い… ゆるゆる腸のケア法”を寄稿しました。

特集「腸活で元気になる、キレイになる」P57~59にて、当院コロンハイドロセラピスト齊藤早苗が提案する、タイプ別腸ケアが掲載されました。

「菌トレ」専門トレーナーコーナー《専門家監修》にて、”朝食欲がない、夜遅い時間に食事をしている ダラダラ腸のセルフチェックと対処法”を寄稿しました。

「菌トレ」専門トレーナーコーナー《専門家監修》にて、”食事を減らすのはNG？ ポッコリおなかを解消する方法”を寄稿しました。

日経おとなのOFFムック本 のP74～75に、コラム「マインドフルネスで便秘も良くなる！？」が掲載されました。

対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座のコロンハイドロセラピーが掲載されました。

別冊特別付録「若返り美腸BOOK」P14～17の4頁にわたり、クヨクヨ腸とイライラ腸を整えるストレッチ法をご提案しています。

「菌トレ」専門トレーナーコーナー《専門家監修》にて、”梅雨時期は腸の動きが鈍い？　腸内環境をよくするための傾向と対策”を寄稿しました。

「菌トレ」専門トレーナーコーナー《専門家監修》にて、”硬くふくらんでいる…その「ポッコリおなか」の原因は脂肪じゃなくピリピリ腸かも！？”を寄稿しました。

P10～13「脱“老いグセ”！大人花嫁の美容指南BOOK」にて、美腸のための食事・睡眠・腸マッサージなどのケア法を提案しています。

巻頭特集P6「夏までにへこます!ぽっこりおなか」にて、お腹へこませメソッドを、提案しています。

「菌トレ」専門トレーナーコーナーにて、おならのがまんについての記事を寄稿しました。記事のタイトルは、”オナラを我慢し続けるとどうなる？”。

日本トイレ研究所主催のイベント「女子トイレ研究室」で、講師をさせていただきました。第１回のテーマは”腸を制するものは、美を制す”。当日のレポート(前編)が、サイトで公開されました。

健康webサイト「菌トレ」専門トレーナーコーナーにて連載が始まりました。第1回：”汚れを取って腸内をキレイに！腸内洗浄のススメ”を寄稿しました。

腸活特集P128～131「正しい腸もみマッサージ」にて、むくみ・便秘・冷え性に効果的な腹部マッサージを提案しています。