「菌トレ」専門トレーナーコーナー《専門家監修》にて、”梅雨時期は腸の動きが鈍い？　腸内環境をよくするための傾向と対策”を寄稿しました。

「菌トレ」専門トレーナーコーナー《専門家監修》にて、”硬くふくらんでいる…その「ポッコリおなか」の原因は脂肪じゃなくピリピリ腸かも！？”を寄稿しました。

P10～13「脱“老いグセ”！大人花嫁の美容指南BOOK」にて、美腸のための食事・睡眠・腸マッサージなどのケア法を提案しています。

巻頭特集P6「夏までにへこます!ぽっこりおなか」にて、お腹へこませメソッドを、提案しています。

「菌トレ」専門トレーナーコーナーにて、おならのがまんについての記事を寄稿しました。記事のタイトルは、”オナラを我慢し続けるとどうなる？”。

日本トイレ研究所主催のイベント「女子トイレ研究室」で、講師をさせていただきました。第１回のテーマは”腸を制するものは、美を制す”。当日のレポート(前編)が、サイトで公開されました。

健康webサイト「菌トレ」専門トレーナーコーナーにて連載が始まりました。第1回：”汚れを取って腸内をキレイに！腸内洗浄のススメ”を寄稿しました。

腸活特集P128～131「正しい腸もみマッサージ」にて、むくみ・便秘・冷え性に効果的な腹部マッサージを提案しています。

P68～75「朝デトファイバーダイエット」にて、腸デトックスによい食材やメニューを提案しています。

P119インナービューティ生活2WEEKS!コーナーにて、当院のコロンハイドロセラピーが掲載されました。

人気イラストレーター＆ファッションリーダーさんによる、当院でのコロンハイドロセラピー体験記事がP205に掲載されました。

「心もお腹もスッキリ10秒腸ポーズ」P16～19を、監修させていただきました。

お腹ペタンコ！シミが薄くなる朝1分育菌みそスープP18～21にて、スッキリと出すための具だくさんみそスープを提案しています。

第3章食べて下腹を凹ませるP81～89にて、腸のタイプ別食物繊維のとり方についてお話しています。

当院のコロンハイドロセラピーが掲載されました。

特集「腸がみるみる動き出す便秘解消ストレッチ」

腸がみるみる動き出す便秘解消ストレッチＰ42～45に、コメントさせていただきました。

特集「これが失敗しないダイエット」

腸活ダイエット特集P40～P43にて、スッキリ出してヤセるメソッドをご紹介しています。

特集3「一生太らない＆疲れない 朝ごはんの新習慣！」

「一生太らない＆疲れない 朝ごはんの新習慣！」の中の「腸美人になると人生が変わる！」Ｐ94で、 腸の大切なお役目について、コメントさせていただきました。

特集「朝と夜の腸スッキリ習慣」

「朝と夜の腸スッキリ習慣」Ｐ76～77の中で朝と夜の腸ケアについてお話しさせていただきました。

日本経済新聞NIKKEIプラスに、プチ断食についてアドバイスした記事が掲載されました。